Ole aina
parhaimmillasi.

Jokainen päivä on tärkeä.
Siksi tarvitset luotettavan
kuukautissuojan. Always-kuukautissuojat
auttavat sinua
pysymään liikkeellä ja tekemään mitä ikinä
haluat kuukauden
jokaisena päivänä.

#womenareawesome

Ole aina parhaimmillasi Ole aina parhaimmillasi Ole aina parhaimmillasi
Always tuote
Raskaudenaikainen valkovuoto

Raskaudenaikainen valkovuoto

raskaus-valkovuoto

Raskauden aikana saattaa ilmetä lisääntynyttä valkovuotoa, mikä johtuu estrogeenimäärien kasvusta. Ei syytä huoleen, koska se on täysin normaalia – vuotojen tarkoituksena on pitää sinut ja lapsesi terveenä. Seuraavassa on muutamia neuvoja.

Päivittäinen henkilökohtainen hygienia

Päivittäinen henkilökohtainen hygienia

Päivittäinen henkilökohtainen hygienia

Kuukautiskierron mukaan muuttuvat kehon hajut voivat saada olosi tuntumaan epämukavalta. Kerromme, mitä voit tehdä tunteaksesi olosi raikkaaksi ja puhtaaksi joka päivä, aamusta iltaan.

Epäsäännölliset kuukautiset

Epäsäännölliset kuukautiset

Epäsäännölliset kuukautiset

Naisilla saattaa olla elämänsä aikana myös odottamattomia tai epätavallisia vuotoja. Olipa kyseessä voimakas verenvuoto tai epäsäännölliset kuukautiset, on tärkeää keskustella oireista lääkärin kanssa ja seurata niiden kehittymistä. Kerromme tässä, miten voit toimia.

Tietovisa kuukautisista

Tietovisa kuukautisista

Tietovisa kuukautisista

Äitinä olet jo oppinut, miten kuukautiset vaikuttavat naisen elämään. Hämmästyttävän monilla nuorilla aikuisilla on kuitenkin hyvin paljon vääriä käsityksiä aiheesta. Lue tämä tietovisa yhdessä tyttäresi kanssa ja erottakaa kuukautisiin liittyvät myytit tosiasioista.

Intiimihygienia

Intiimihygienia

Intiimihygienia

Intiimialueen iho voi olla kehon muuta ihoa herkempi, varsinkin kuukautisten aikana. Opi hoitamaan intiimihygieniaasi paremmin.

Teini-ikäisen terveys

Teini-ikäisen terveys

Teini-ikäisen terveys

Terveet elämäntavat ovat tärkeitä tyttäresi kehitykselle. Kannusta häntä huolehtimaan hyvinvoinnistaan painottamalla terveellisen ravinnon ja säännöllisen liikunnan merkitystä.

Yllättäen alkavat kuukautiset

Yllättäen alkavat kuukautiset

Yllättäen alkavat kuukautiset

Jotkut naiset hermoilevat kuukautisten alkamista, koska heistä niistä on pelkkää harmia. Jos kuulut heihin, voit ennakoida kuukautisten alkamisen muutaman vinkin avulla. Siten vältyt ikäviltä yllätyksiltä.

Mieliala kuukautisten aikana

Mieliala kuukautisten aikana

Mieliala kuukautisten aikana

Kuukautiset eivät todellakaan ole elämän parasta aikaa. Olet pahantuulinen, tunnet itsesi nuutuneeksi ja vatsaasi kouristelee! Sinulla on siis täysi syy rentoutua ja hemmotella itseäsi. Tee näin.

Miten murrosikä selitetään tyttärelle

Miten murrosikä selitetään tyttärelle

Miten murrosikä selitetään tyttärelle

Murrosikään tultuaan tytöt voivat olla liian ujoja ja hämmentyneitä pystyäkseen puhumaan kokemistaan muutoksista. Yritä varmistaa, että tyttäresi pystyy keskustelemaan tunteistaan ja mietteistään joko sinun tai jonkun muun luotettavan aikuisen kanssa.

PMS:n hoitaminen

PMS:n hoitaminen

PMS:n hoitaminen

Suurin osa naisista kärsii valitettavasti premenstruaalisesta oireyhtymästä. Onneksi sitä voidaan kuitenkin hoitaa. Kerromme seuraavassa viidestä hyvästä PMS-oireiden hoitokeinosta.

Virtsarakko raskauden aikana

Virtsarakko raskauden aikana

Virtsarakko raskauden aikana

Äidiksi tuleminen on uskomattoman jännittävää aikaa, mutta samalla kehossa tapahtuu paljon muutoksia, mikä voi olla vähän pelottavaakin. Älä kuitenkaan huolestu. Seuraavassa on muutamia neuvoja, joista voi olla sinulle apua.

Supistusharjoitukset

Supistusharjoitukset

Supistusharjoitukset

Virtsankarkailusta kärsivien on syytä vahvistaa lantionpohjan lihaksiaan. Päivittäiset supistusharjoitukset auttavat parantamaan vaivan.

Raskaudenaikainen inkontinenssi

Raskaudenaikainen inkontinenssi

Raskaudenaikainen inkontinenssi

Monet eivät ehkä tätä tiedä, mutta raskaudenaikaiset virtsankarkailut eivät ole lainkaan epätavallisia. Meillä on sinulle hyviä uutisia: Siitä ei tarvitse huolestua, ja voit itse oppia välttämään niitä.

Kuukautiskivut

Kuukautiskivut

Kuukautiskivut

Monet naiset kärsivät alavatsan kouristelusta tai kuukautiskivuista ennen kuukautisia ja niiden aikana. Tässä on muutamia vinkkejä kipujen hillitsemiseksi.

Murrosiän muutokset

Murrosiän muutokset

Murrosiän muutokset

Tyttärelläsi voi olla murrosiässä paljon kysyttävää – useimmiten hän miettii, "olenko minä normaali?". Äitinä voit auttaa häntä hallitsemaan kehossaan tapahtuvia muutoksia.

Kuukautiskierto

Kuukautiskierto

Kuukautiskierto

Miten monta munasolua nainen tuottaa elämänsä aikana? Milloin hän voi tulla raskaaksi? Miten pitkä on kuukautiskierto? Tässä on kaikki, mitä sinun tulee tietää kuukautiskierrosta.

Ihonhoitovinkkejä

Ihonhoitovinkkejä

Ihonhoitovinkkejä

On tärkeää hoitaa myös piiloon jääviä ihoalueita, kuten korvientaustoja, kyynärpäitä, jalkapohjia ja intiimialueita! Opettele hemmottelemaan myös näitä kehonosia.

Kuukautiskierto

Kuukautiskierto

Kuukautiskierto

Jos tyttäresi on tulossa murrosikään, on aika selittää hänelle kehossa tapahtuvat muutokset ja kertoa kuukautiskierron taustalla olevista biologisista tekijöistä. Tämän pikaoppaan avulla voit selittää hänelle kuukautiskierron vaiheet yksityiskohtaisesti.